Slut fred med din krop

dsc_1276 (Sponsoreret indlæg)  

Slut fred med din krop? Hvordan gør man det, og er det ikke noget, som vi alle faktisk har gjort, når vi bliver ældre?

Jeg var for en uges tid siden efterhånden inviteret til foredraget Slut fred med din krop’ af foredragsholder Kirk Rønler, der af Femina er blevet kåret som en af de 100 mest inspirerende kvinder. Kort fortalt er det et foredrag om kroppen, men i virkeligheden er det om så meget mere. For hvorfor har du ikke fred med din krop? Kirk fortæller om sin opvækst, og hvordan hendes kropssyn gennem barndommen er blevet påvirket af udefrakommende, og hvor stor en del af det mennesker siger om os og til os, vi egentlig tager til os og gør til ’sandheden’ om os. Til trods for det måske slet ikke er sådan vi ser ud. Vi kan blive kaldt tyk, selvom vi måske er tæt på at være undervægtige og til hvad nytte? At man er med til muligvis at fremprovokere spiseforstyrrelser. I foredraget ‘Slut fred med din krop’ taler Kirk om, hvad der gør os til, hvem vi er, hvad vi skal tænke på og mest af alt, hvad vi burde pleje og passe på. Nemlig vores selvværd. Derudover talte Kirk om en selv-tale. I ved en stemme inden i hovedet, som siger ‘Du for tyk’ eller ‘Du bliver aldrig til noget’ – den der træls stemme, som bare ikke tror på en. Og hold nu op, hvor jeg tror, at alle oplever og jævnligt har denne stemme. En lille irriterende indre kritiker, som bare fylder ens hoved op med en masse ….

Særlig da jeg var mindre, fyldte det meget i mit hoved. Jeg har altid fået at vide, at jeg var lav og tynd – og måske tænker du, hvad er problemet i det? For mig blev det irriterende at høre på, at jeg var lav, at jeg var tynd, for ligegyldigt, hvad jeg spiste tog jeg hverken på i vægt eller voksede mig flere centimeter højere. Min vægt og min højde lå mere eller mindre stabilt. Det har så ændret sig med årene eller det første har. Jeg har opgivet at blive den der model-højde for flere år siden, og jeg har affundet mig med at lidt over 160 er en fin højde. Min vægt skal jeg være mere opmærksom på, og i en periode blev det hver dag jeg vejede mig, som et fast morgenrituale. Jeg tror bestemt ikke, at jeg er det eneste, som har gjort (og måske stadig gør) dette. Jeg tror, at mange har vejning som et fast rituale. Men hvorfor? Hvorfor skal jeg blive deprimeret af at min vægt siger +1 kg af, hvad den plejer. Vægten burde ikke være det afgørende. Generelt synes jeg, at det er en kæmpe problematik, at særlig os kvinder er så vægt-fikseret, for hvorfor? Der er sørme forskel på i din krop og dermed også vægt, om du er trænet eller om du aldrig har trænet i dit liv – muskler vejer mere. Nogle er spinkle af bygning, andre brede – og det er ikke noget man selv har været herre over, så hvorfor skal man bestræbe sig på at veje 55 kg, hvis man er 180 høj og bred af bygning – det er et urealistisk mål, som vi sætter for os selv.
 dsc_1297dsc_1288Kirk formåede med sit foredrag at sætte en masse tanker i gang hos publikum og genoverveje, hvor vigtig den vægt i virkeligheden er. Hun formåede at sætte fokus på vigtige emner som selvværd og skam, men samtidig skabte hun en positiv og opmuntrende stemning i lokalet, som gjorde at de til tider lidt tunge områder blev med et smil på læben. Jeg synes i den grad, at Kirk med dette foredrag har ramt hovedet på sømmet i forhold til en problematik, som vi alle kan nikke genkendende til. For hvem kender ikke at være utilfreds med og måske i direkte kamp mod sin egen krop?

Hvis du tænker, at det foredrag ville være noget for dig, så holder Kirk to foredrag mere:

Københaven d. 20. juni eller
Aalborg d. 19. september
Begge foredrag er i tidsrummet 17.30 – 19.15

Hvis du ikke kan deltage en af følgende datoer eller måske synes det er et for stort tabu for dig personligt og i samfundet til, at du skal sidde blandt ander mennesker og blive konfronteret med ‘grimme’ sandheder. Så kan Kirks foredrag findes online lige her. Kirk har været så sød at dele en kode med mig, og dermed også jer, så I kan nøjes med at betale 70,- for foredraget i stedet for normalprisen på 149,-. Alt I skal gøre er blot at skrive bloggerlove i rabatfeltet. Jeg vil i den grad opfordre jer til at tage til foredraget, da jeg virkelig synes, at det er en problematik, som vi (samfundet) burde have meget større fokus på, og derfor er det så fedt, at Kirk tør tale åbent om et ellers tabu-ramt emne.

dsc_1303Vil du have seneste nyt fra bloggen & altid holdes opdateret, så kan du følge bloggen på:
Facebook, Instagram Bloglovin’ 

Bloggerbar på Privaten

18618616_10154650072064352_1679109901_oJeg var i fredags til bloggerbar på Privaten med en masse af Odenses søde bloggere. De fleste kendte jeg ikke, så det var simpelthen så hyggeligt lige at få sat ansigter på folk og lære dem dét bedre at kende. Det var Christina, Jeanett og Jeanette, som havde stået for at stable arrangementet på benene, og det var virkelig med fuld succes. Jeg var afsted med søde Freja, som jeg har lært at kende gennem mit ene arbejde, og hun er altså bare så fantastisk et menneske, som jeg er så glad for at have lært at kende! Freja og jeg fulgtes ad, og da vi ankom på Privaten blev vi mødt af en sød tjener med lækre Honey´’n´Spice drinks. Det var en virkelig lækker frisk drink, som indeholdte gin, hyldeblomstlikør, citronsagt, honningsirup og frisk basilikum – det var en super drink til det lidt varme vejr.

Efter vi havde siddet et lille stykke tid og de fleste havde fået drukket den første drinks, blev der serveret lækker tapasanretninger i de fineste birkeskåle. Det var virkelig anrettet så fint – det går lige i en bloggers hjerte! I skulle se alle os bloggere stå der og bare fotografere og fotografere, godt det ikke var varm mad, for så var det da blevet koldt, haha. Da vi fik serveret tapas, fik vi også serveret drink nr. 2, som var en Cucumber Delight, som indeholdte Vodka, vaniljesirup, limesaft, agurk og litchijuice. Den var virkelig virkelig også lækker – jeg tror faktisk, at det var min favorit. Den var ligesom den første drink super frisk og lækker. Jeg må indrømme, at jeg ikke var så meget til drink nr. 3, som var en Rhubarb Margarita lavet på tequila, cointreau, friskpresset Pink Grape, limesaft og rabarbersirup. Jeg er ikke så tosset generelt med tequila, så dette er formentlig grunden til, at drinken ikke faldt helt i min smag.

Alt i alt var det et fantastisk arrangement – en kæmpe tak til Christina, Jeanett og Jeanette for at have arrangeret det og tak til Privaten for at stå for at afholde det for os. Det var super fedt at få snakket med nogle af de mange vidunderlige bloggere, som Odense rummer på – Rikke har lavet et meget fint indlæg, hvor hun referer til (næsten) alle bloggerne, som var med til bloggerbaren. Jeg håber virkelig, at jeg får nogle af de mange bloggere at se igen, for det var virkelig hyggeligt.

Billederne er taget af Freja, da min iPhone simpelthen driller mig så meget med de der mærkelig live-billeder. Er der nogle, som ved om man kan slå det fra? Så lad mig endelig høre, for jeg vil meget gerne af med det.

Senere i dag smutter Freja og jeg til foredrag med Kirk Rønler, det glæder jeg mig enormt meget til, og det er bare altid hyggeligt at være sammen med Freja, så det skal nok blive godt.

18641686_10154650071799352_1694895447_o18618355_10154650072469352_1876977991_o Vil du have seneste nyt fra bloggen & altid holdes opdateret, så kan du følge bloggen på:
Facebook, Instagram Bloglovin’ 

Udsalgsshopping hos COS & Ganni

dsc_9478 Jeg havde endelig lidt tid i min kalender i går til at smutte en tur ned i Odense by og kigge diverse januarudsalg. Et must er som altid, at jeg skal ind i COS, Magasin og Ganni – jeg synes virkelig ofte, at man kan gøre sig nogle fantastiske besparelser på nogle forholdvisdyre varer ved disse butikker. Jeg er sjældent på udkig efter én bestemt ting, men mere en kategori af varer som eksempelvis: en strik. Men den her gang var jeg i Magasin i håb om at finde dét tilbud, som jeg bare håbede på hang der på stativerne (det gjorde det ikke). Jeg har en hel sæson savlet over et par specifikke shorts fra Ganni, men min pengepung har begrænset mig i at købe dem.  Derfor håbede jeg sådan, at jeg kunne finde dem i januarudsalget, men jeg vidste godt, at jeg er ret sent igang med det der udsalgsshopping, så jeg skulle være uhyre heldig. Magasin havde dem ikke, men men men.. da jeg gennemgik stativerne ved Ganni, hang de der pludseligt og så lige i min størrelse og til -50% – så de røg med hjem, og jeg er nu den lykkelige ejer af SHORTSENE ! De er i sådan et fint mønster, lækkert stof og fantastisk behagelige at have på. Jeg ved godt det overhovedet ikke er sæson til det, meeen.. det bliver det, og ellers må jeg jo rejse et sted hen, hvor jeg kan få luftet de par shorts – I kan forresten finde dem lige her med – 50%.

Jeg skal forresten nok forsøge at få vist jer det i diverse outfits, som jeg skrev i dette indlæg – er det mit ‘nytårsfortsæt’ for bloggen, at jeg gerne vil blive bedre til at poste outfit billeder. To uger inden i det nye år, og det er stadig ikke lykkedes mig, meeen jeg skal nok prøve !

dsc_9514 dsc_9517Derudover fik jeg købt mig en striktrøje i COS i en mørkegrønfarve (som er enorm svær at fange på kameraet i det her lys) og en trekvartærmet ‘basis’ stribet trøje (her), som pifter et par fede jeans op. Jeg har de seneste par år fået penge af min (bonus) bedstemor i julegave, da hun føler, at så får vi lige dét vi gerne vil have, og så kan vi få mere for pengene, når januarudsalget går igang. Det er derfor ret vigtigt for mig at bruge hendes penge på en reel gave, sådan så pengene ikke bare går til frikadeller og rugbrød, men bliver en gave fra hende. Så tingene fra COS og en lille del af shortsene er fra hende til mig – fantastisk ! Derudover købte jeg forleden, da jeg var i Rosengårdscenteret en nederdel fra Neo Noir, da jeg havde fået et gavekort til butikken Affäire.. Jeg har egentlig allerede nederdelen i et gråt mønster (se den her), men jeg elsker den bare så meget – så jeg måtte også eje den i rød. I kan købe både den grå og røde til -50% lige her.

I dag er jeg ved mine forældre, og det har bare været en afslappende dag. Jeg startede med at bage nogle spinat/bacon-muffin til ‘madkassen’ – så nu må jeg se om det er et hit, i så fald skal jeg nok give opskriften videre. Efter mine forældre og jeg havde spist frokost, kig vi en tur i skoven og fik en masse frisk luft i kinderne. Og nu tror jeg, at jeg vil forsøge at sætte mig med min symaskine og forhåbentlig få syet på lidt af de projekter, som jeg har liggende. I må alle have en fantastisk søndag !

dsc_9503 dsc_9490 dsc_9508 dsc_9513Vil du have seneste nyt fra bloggen & altid holdes opdateret, så kan du følge bloggen på:
Facebook, Instagram Bloglovin’ 

Indlægget indeholder affiliate links

Odense tip : 2 timers gratis stand-up

Trænger du til at få lattermusklerne sat lidt i gang? Eventuelt glemme al eksamensstressen i et kort øjebliks stund? Og bare slippe latteren løs? Jamen så har jeg lige ideen til dig. Du kan nemlig på  fredag d.16/12 glemme alt om skole, julegaveræs, dumme eksaminer og i stedet vælge at se stand-up mere præcist: Øhhkonomi på SDU. Eventet er arrangeret af Danske Bank og Syddanske Studerende, og man har kunne se enkelte videoer fra showet, hvis man følger Danske Bank på Facebook (måske også hvis man ikke gør, hvis det er poppet op i dit newsfeed?). Teamet for stand-up showet er penge, og i alt er de 5 komikerer, som optræder nemlig: Mark Le Fevre, Sofie Flykt, Jakob Thrane, Frederik Rosgaard og Victor Lander, og Thomas Warberg er vært – så det skal nok blive sjovt. Arrangementet er ganske gratis og foregår på SDU fredag d.16/12 fra 13-15. Bare et lille foreslag herfra, jeg skal i hvert fald deltage, og jeg glæder mig til at få (forhåbentlig) grint en masse. Du tilmelder dig eventet lige her. Der begrænset antal pladser, så det er om at tilmelde sig.

VIND julegaven til dig selv eller dine kære lige her – konkurrencen slutter d.17/12 – så skynd dig!

 

Vil du have seneste nyt fra bloggen & altid holdes opdateret, så kan du følge bloggen på:
Facebook, Instagram Bloglovin’ 

Odense #5 – Velbekomme

IMG_9076Jeg var i dag på mit første besøg hos Café Velbekomme med min gymnasieveninde, som (heldigvis) også er flyttet til Odense. Jeg er jo oprindeligt fra sjælland. Caféen er placeret på Gråbrødre Plads – altså lige i centrum. Caféen rummer af en fantastisk hyggelig atmosfære. Vi blev budt velkommen af ejeren selv Anja samt en servitrice. Selve stedet er bare fantastisk (også) udseendemæssigt – I ved træborde, kaktusser, forskellige stole, forskellige service, brunchen anrettet på træfad – amen det går lige i mit blogger- og instahjerte – jeg er en sucker for sådanne ting. Vi bestilte begge deres luksus brunch, og den koster 129 kr., for mad + juice eller kaffe. Jeg bestilte dog både en friskpresset appelsinjuice og café latte, så jeg måtte betale 159. Men hold nu op, det var virkelig lækkert. Ikke en af de der klassiske brunchtallerkner, og det er ment på den bedste måde. For selvom de brunchtallerkner er lækre, så bliver det også bare meget vante og kedelige. Denne var enorm lækker, og man fik udover, hvad I kan se på billedet også en lækker vaffel til. Råvarerne der var anvendt var gode, brødet lækkert, pestoerne smagte virkelig lækkert, tunsalaten var outstanding,  de forskellige pålæg var også fantastisk gode, kan virkelig ikke sætte min finger på noget. Servitricen var så venlig at sige til os, at vi skulle sige til, når vi ønskede vores vafler således, at de ikke stod og blev kolde. Det kan virkelig anbefales at spise på Café Velbekomme, og portionen mætter mere end almindeligt godt – jeg er faktisk i skrivende stund (mit ur skriver 18.08) ikke rigtig blevet sulten endnu, og vi spiste kl.11.00. Det var dagens første måltid efter en lille omgang træning, så det er portioner der mætter.. OG jeg spiste ikke op, men ærligt det kan jeg virkelig sjældent.  Udover brunch serveres der diverse sandwich, salater og tapas. Jeg siger bare, hvis man kan få deres tunsalat i sandwich (!!!) (kiggede ikke lige helt efter), så kan man næsten ikke blive skuffet. Det var som sagt mit første besøg, men bestemt ikke det sidste.

IMG_9074Jeg vil på det varmeste råde jeg til at tage et besøg på Velbekomme, som I kan læse mere om på deres Facebookside. Stedet ligger som skrevet på Gråbødre Plads (nr. 4) og har åbent mandag-fredag kl. 8.30-18.00 og lørdag kl. 11-16. Søn- og Helligdage har de lukket.

Vil du have seneste nyt fra bloggen & altid holdes opdateret, så kan du følge bloggen på:
Facebook, Instagram Bloglovin’ 

Older posts